mrsnatten

Gotte semlan mums!!! 

När pappsen kom hem körde vi alla säckar till återbruket. Och tvättade bilen utvändigt och körde den till verkstad. Den skall lagas i bakändan eftersom jag blev påkörd för några veckor sedan. En tjej som inte höll tillräckligt avstånd och gled in i mig. =( 

Dammsugit hela huset, storstädat badrummet, tvättat massor, lagat mat och bäddat rent. Vet inte vad all energi kom i från idag? Skönt att den kika fram så jag utnyttja tillfället. 

Sladda ner i soffan och njöt av ett avsnitt "Tjockare än vatten" sen ett varmt skönt bad. Nu ska jag släcka lampan och ladda ny energi till morgon dagen. 

Sov gott min vän, hoppas John Blund besöker dig. Enligt de flesta FB statusar verkar han åkt utomlands eller nåt?!! 

Efter filmen möte vi pappsen och brorsan med vän ;-) Och åt sushi på choys, mysigt att komma ut lite. Vi har en tendens (iaf min man) att fastna hemma i soffan och köpmat i stället för att äta ute nånstans. Men nu lurade jag i väg honom hihi

Denna vecka har jag haft lite tränings vila. Kände att kroppen behövde det efter 32 pass. I morgon yoga och på fredag blir det gymmet igen. 

Att måbra innebär för mig att äta gott men rätt. Unna sig i bland också det extra, men att välja det extra med omsorg. Träna lagom så att det känns kul och bra. Även träna och måna om det inre. Glöm inte att kropp och själ måste synka för att du ska må bra! Lättare sagt än gjort... Jag vet... Men du själv är den enda som kan ta ansvar över dig själv. Därav har jag tagit upp yogan igen. Livets tecken förde mig till att förstå att det fattades mig. En smal snygg kropp är inte lösningen på att må bra. Utan balansen mellan kropp och själ. Men just bara du själv vet om du letar svaren inom dig vad just du behöver. Det är ett livs långt arbete med upp och ned gångar. Man kommer av vägen och kör i diket i bland. Som jag sagt till mina stora barn under deras uppväxt. Du kommer köra spikrakt i bland, få sladd i bland men kunna hantera den. En annan gång väljer du fel i korsningen och måste vända tillbaka. Kanske du kör i diket eller rent av får stopp och blir stående. Du kommer få repor och skråmor, du kommer köra av mot fel väg..... Det gör inget det är livet.... Men så länge du lyssnar till ditt inre och har koll på vart du är påväg. Och sist men inte minst respekterar dig själv och det du vill och känner så kommer det gå bra!  

Att må bra är att finna just din balans. Våga vara i dig själv och våga stiga ur och se på dig själv <3 

Det som är rätt för just mig är alldeles säkert inte rätt för dig. Alla har vi olika inre föreställningar om just min balans. Det som just jag där inne i mitt lilla rum behöver. Det kan skilja över tid det är därför vi aldrig blir färdiga. Vi alla kommer till insikten vid olika tidpunkter i livet, endel gör det aldrig. Du själv bestämmer. 

Kärlek till just dig som tittade in här, läste och vågade känna. 

<3 

Alltså denna lilla vän har räddat mig ex antal gånger från att hamna i soffan. Som jag berättat förut low Impact träning bränner fett och håller en schysst puls. När min värk gör dig påmind är low Impact den bästa träningen för mig. För är det något jag lärt mig under mitt snart fyrtiotreåriga liv så är det: Lyssna på hur just DU mår både fysiskt och psykiskt. Träning som utförs när du inte mår bra, bryter ner dig mer än du bygger upp dig. VILA när du känner att du borde. Jämför dig aldrig med andra bara med dig själv. Du är den du är. Bara för vännen, grannen el. någon annan tränar fem gånger i veckan kanske inte du kan det! 

Godaste smootien: Färsk annans, färsk mango, lättyoughurt och kvarg MUMS!

Att se min tös lycka i dag när hon fick prova på ridning var obeskrivlig. Och vad duktig hon var, travade, vände (snurra runt på sadeln) skritta slalom ja vad imponerad jag blev. Min lilla tös börjar bli stor flicka.