mrsnatten

.... Har jag tränat nu, detta är mitt sätt att komma i gång. Att köra riktigt intensivt i starten så att jag kommer över tröskeln.
Statistiskt sätt behövs 5-10 tränings tillfällen för att ändrat vana och beteende. Lika bra och bränna av dom direkt ;-)

Känns riktigt bra, mår toppen!!!!

I dag blev det gym 20min på crossen, triceps, biceps, rygg och mage.

Men så läser jag detta se nedan....
Så kanske är jag inne på fel linje, vad tror du?