Puhhh...

Svettigt :-)


Prioritera

Nu är det bara till och prioritera, tvättstugan är full av ren tvätt sk... jag i... massa annat jag borde göra nu tex betala räkningarna.... gör det sen ;-) För nu måste jag sitta en timme på motions cykeln ;-) En timmes träning om dagen är det sagt i 30 dagar. Kämpa kämpa Carro är på gymmet hon kommer hit sen å då ska jag skjutsa hem henne. I dag var det kämpigt att hinna äta det tog längre tid än jag trodde på Ikea. Vi utökar vår dagliga verksamhet och endel inköp behövs. Tre vagnar blev det och jag var själv och svettig, tur att det finns massor av trevlig personal jag fick hjälp till bilen med grejerna ;-) Nu sitter jag på cykeln, pepp pepp :)


Bra!!!

Bra att Ica Maxi har miljökassar tycker jag, dom höll bra också.


Aja bajja


Mellanmål

Carro och mitt projekt är nu inne på tredje dagen, känner mig fortfarande tvär taggad att lyckas. Men vad det skall ätas, var tvungen att ha mellis med mig i bilen i dag. För jag är ute på inköps turné till verksamheten har inhandlat spel och matta nu på morgonen. Och nu ska jag in på Ikea. Men först mellis i bilen kesella, hallon och nötter. En stärkande kaffe innan jag kör i gång. Dom sålde semla och kaffe 15:- på Ikea ni som känner mig vet att jag är galen i semlor, tryckte i mig 4st på fettistisdagen. Men nu blev det kaffe och vatten!


3/30

I dag blev det fiberhavregryns gröt med rivet äpple och kanel. Vaknade med lite träningsvärk, i kväll blir det en timme på motionscykeln framför tvn. Ha en kanon onsdag min vän ;-)


2/30

Då var dag två avklarad köpte gymkort till Carro i dag. Första passet avklarat för henne, hon var duktig. Jag kan lova att om vi inte haft vårt projekt så hade jag bangat och dykt i soffan så trött när jag kom hem, och ont i nacken. Men vi tog oss till gymmet körde 15min cross, mage, rygg, armar, axlar 15min rodd. Totalt 1tim och en kvart. Dagens kost blev; Frukost: Havregryn, apelsin och mjölk. Mellis 1; Kvarg och Kiwi Lunch; feta fyllda nötfärs biffar, kikärtajox, sallad och kvarg. Mellis 2; Kvarg och solrosfrön, mandelspån några russin. Middag; Saffrans torsk, avokado, keso, sparris och sallad. Mellis 3; kvarg, keso, passionsfrukt och solrosfrön. Mycke äta blir det!!!

 


PUSS

Puss & kram och god natt <3


Avslutade kvällen med lite stavgång

Stavgång och sista målet nu blir det nattinatt. Keso, kvarg, passionsfrukt och valnötter mums mums vad gott med en kopp te. I morgon blir det gymmet :) En kanon bra "kickstart" dag för mig och Carro..... <3


Äta äta å äta

Känns verkligen som att jag äter hela tiden haha. Vi var runt och handlade lite och vips ringde ät klockan. Vi fick lov att köpa keso och jordgubbar och fixa skedar och äta i bilen. Det gick bra det också, det blir verkligen fokus på att få i sig det man ska. Felet man oftast gör är ju att man äter mycket och sällan i stället för lite och ofta. Kvällsmaten bestod av fetaost fyllda nötbiffar, sallad och kikärtsjoxs och kvarg såklart! Nu blir det en kopp kaffe och promenad med Carro hem :) En bra första dag i vårat projekt. Jag kommer inte hinna blogga så här mycket, men på mina lediga måndagar hinner jag lite fler inlägg och nu funkar bloggappen bra igen ;-)


Riggat

Nu har Carro och jag pumpat upp pilatesbollarna. Carro fick låna en av mig, vi gjorde lite situps på dom shit det kändes att göra det på bollen. Carro fick låna små hantlar också ;-)


Inte ens tio

Klockan är inte ens tio och jag har redan gjort min motions timme och
lyxat med en extra god frulle. Jag älskar mina lediga måndagar!
Leva sunt och nyttigt och att träna vore ju inga problem om man var
ledig jämt. Å andra sidan skulle man nog bli utråkad om man var det
och inte uppskatta ledigheten ;-)

Motionscykel 60min framför barnprogram....




Lyxig frulle, snacka om att jag är mätt..... det kommer bli mycket äta
när man ska äta så ofta....





A-fil med två msk keso, halv banan, tre valnötter och hemgjord musli.





Keso plättar.... hallon och kesella....




LÄTT SOM EN PLÄTT KESOPLÄTT

250gr keso
3ägg
3msk fiber havregryn
1tsk salt
Rejält med kanel

Kör allt i matberedarn, först havregrynen
så dom blir som mjöl. Ha sedan i resten
grädda. Jag hade inget plättlagg så jag gjorde
små pannkakor.

Servera med kesella el. kvarg och bär!
MUMS!!!

Nu väntar jag in Carro som börjat gå hit, sen blir det motions
cykel för henne här och lunch. Sen ska hon till skolan, nu ska
jag dammsuga källaren sen blir det Clara tid resten av min
lediga dag ;-)

Vi hörs!

Projektet



God morgon mina bloggvänner, jag berättade ju för er att jag och Carro
har ett projekt pågång. Det var så här att jag bloggade runt lite och ramlade
på något som heter Fitnessfighten och tyckte det lät spännande. Men jag och
Carro snålade ur lite och tänkte att vi kan göra det själva en egen fitnessfight.
Så vi bestämde datum 27/2 och forskade runt på bloggar och andra sidor, för
att läsa på lite extra. I dag kör vi i gång. Det går ut på att i 30 dagar äta rätt
och nyttigt, ta bort eller sänka kolhydrater och öka proteiner och äta var tredje
timme. Motionera/träna en timme om dagen. Vi tyckte det kunde vara kul och
se om vi "pallar" att vara strikta till 100% Jag tränar ju kontinuerligt redan 3-4
gånger per vecka. Carro behöver gå ner 15-16kg och jag ett par kilon. Jag är
inte överviktig än ;-) men som alla vet har man en förmåga att lägga på sig
smygandes i min ålder. Spelar ingen roll att man haft förmånen att hålla sig smal
det kommer för eller senare på alla. Kroppen förändras runt 30-40 beronde på
anlag. Muskelmassan minskar successivt och förvandlas till fett, det sägs ungefär
ett kilomuskler blir ett kilo fett per år efter trettio fyllda. Jag har alltid rört mig
vilket visats sig nu jag har inte haft så lätt att gå upp så mycket. Men hur som helst
så är kosten viktig av många orsaker, även om man inte går upp i vikt så blir man
trött, sur och slö av fel kost. Jag tjuv började i går och satt på motions cykeln en
timme. Förberede en bulgur sallad till lunch, gubben här hemma har blivit lite peppad
när han hört oss planera så han hänger på han också ;-) Vi vägde, mätte och foto-
graferade oss också. Carro och jag fnittrade som två fjortisar och jag kan lova att
det var inga trevliga bilder att skåda. Rakt upp och ner utan att dra in magen ;-)
Men bra pepping att tänka på bilderna. Det svåra blir att träna/röra sig en timme om
dagen med tanke på att jag har fullt upp med barn och hushåll så det blir att prioritera.
Tur att jag har motions cykeln att falla tillbaka på när tiden tryter. Vi kommer gymma,
stavgå, PW, simma, löpa, motionscykel, träna lite styrka hemma, crosstrainer på gym
och nåt pass. Jag är sjukt taggad!

En kost dag kan se ut så här:

Frukost kl.8.00: Bär/frukt med fiber havregryn några mandlar och lätt mjölk
Mellis kl.10: Keso, kvarg eller Kesella med bär/frukt/nötter
Lunch kl.12: Lax,kött,nötfärs osv med sallad och keso/kvarg, bulgur.
Mellis kl.15: Ägg, avokado, kvarg
Middag kl.18: Som lunchen
Mellis/kvällsmål kl.21: Keso/kvarg med bär, kopp te, nötter

Kosten blir inga problem jag äter redan typ så här, men det är ju på
helgen man har lust att äta gott och ta ett glas vin. Men som sagt det
är bara 30 dagar. Finns massa gott som är proteinrikt som man kan
äta.

Så NU kör vi =)




Tips på lite länkar:

Fitnessfighten

Fitnessfightens blogg
Philip Lailani PT
Johan PT
Magdalena Graaf
Tränings profilen
En kämpe tjej värsta fetabloggen

Carro startade en blogg i går så där kan ni också följa oss om ni vill =)
Klicka HÄR

Jag kommer försöka länka till bra sidor om jag ramlar på nån, nä nu
väntar motionscykeln på mig. Den är absolut det bästa redskapet man
kan ha hemma när man har småbarn. Då finns inga ursäkter, just nu är
min tös 3år och vägrar sitta i sin vagn i såfall måste jag muta henne
knappt så det går.... Hon vill gå själv....

Ni vet att träna på morgonen ger bäst resultat för då håller förbränningen
i gång hela dagen. Tyvärr har jag olyckan att vara en sån med värk, vissa
mornar kommer jag knappt ur sängen. Men jag kämpar på, önska mig
lycka till!

Ska ringa och väcka Carro snart, hon ska promenera hit och ta en tur på
min cykel och luncha med mig ;-)

Tjing på cykeln nu.......

Muffin!?



Har ni hört uttrycket muffinhäng?

Det har jag, läst lite här och där.
För dig som inte vet vad det är så
ska jag berätta.... Jo ni vet när ni
kränger på er jeansen eller stretch
tightsen. Och det liksom hänger över
en liten eller stor ring som väller över
kanten! Jo så brukar mina muffins bli
som jag bakar för jag har alltid i för
mycket smet.

Det börjar lite smått smyga över en
liten muffin på mig ;-) så här efter
jag fyllt 40 suck. Dax att mota muffin
"away" omgående innan den väller
för mycket. Hihi det liksom har en
förmåga att smyga sig fort på i min
ålder. Någon som håller med? Eller
vågar instämma?

Hursom helst, nu har jag och Carro
ett litet projekt på gång, som ni kommer
att få höra om och följa trettio dagar
framöver, om ni vill och har lust.......

Jag återkommer om det, nu ska jag
se på film.....

;-)

Doftar underbart gott....



När jag var i Stockholm i veckan så köpte jag denna spray olja.
Har läst och hört om den så mycket så jag tänkte jag skulle testa.
Den är grym för håret det blir så mjukt och härligt utan att bli fett.
Precis vad mitt hår behövde denna årstid. Doftar ljuvligt jag får lust
att dränka hela mig i den goa härliga spray oljan. Den verkar väldigt
dryg också. Ett tips i fall du har " Bad hair day" eller period ;-)
Vet ej om den finns här i stan, men garanterat på nätet det vet jag!

Tjing ett litet hår tips till dig min vän!

Tio bilder från min helg....




image description


image description


image description


image description


image description


image description



image description



image description



image description


Fin söndag min vän =)

Bio å mat mys med Carro

Nu har jag bokat bio Carro å jag ska ha vårat månadsmys. Vi har varit slarviga med det efter jul så nu är det dags ;-) Mor-dotter-syster tid. Kom hem till storstädat hus det är sån LYX att Carro städar var fjortonde dag. Tack bästa tjejen så fint hemma <3 Nu har det kommit en blogg uppdatering det var på tiden, får vi se om det går att kommentera direkt på mina inlägg utan att jag måste manuellt gå in och ändra varje gång! Trevlig fredag önskar jag dig!


Stockholm vilken dag ;-)

I dag har jag varit med en arbets kamrat i storstan på seminarium. Vi passade på att bara vara och njuta. Shoppade, fixade naglar, drack vin och bara var. Njöt av egen tid och tjej tid. Det behövde vi verkligen. Vi åt sushi hur grymt som helst, en underbar dag!!!


 

 

 

 


Glashalt

I morse ringde Älsk och sa att jag skulle ta det lugnt när jag åkte till förskolan. För det var riktigt halt, det var det inte halv sju men så började det regna och slog om helt. Halv åtta var det glans is, hörde att det var kaos mellan Skultuna och Västerås. Tur tänkte jag att jag skulle till Stockholm på seminarium och åka tåg. Men glömde i en sekund så när jag skulle köra tösen till förskolan och gick ut på trappen var den glashal shit har inte varit med om maken. Slog en rejäl volt ner för trappan till huset. Nu har jag rejält om i höger sida axeln, handleden och höften. Blå märkena börjar komma har värk känner mig lite mörbultad. Det första jag tänkte... F*n nu kan jag inte träna skit också. Min lilla tös kommentar -Mamma grinar inte! Haha sötis, tur att inte hon inte gick först ut... Nu blir det att vila kroppen, på måndag kör Carro och jag igång med vårat projekt och då blir det träna av. Nu blir det soffan och tv mys Livet blir bättre i dag handlar det om Jöback. Ska till Stockholm i morgon också, hoppas vi hinner en liten shopping runda också ;-)

 


#Kvällsöppet

Tittade på Kvällsöppet i kväll, det handlade om genuspedagoger på förskola och skola. Hur vi bemöter våra barn och vad vi ger dom för förutsättningar att utvecklas och vara den dom är och vara just bara barn. Alltså shit vad allt jämt ska gå till överdrift kan jag tycka?!!!! Min tös hon vet att hon just är en tös med snippa. Och att pappa och brorsorna har snopp hon vet vem som är kille och vem som är tjej, det vill jag att hon ska veta. Däremot får hon jätte gärna leka med bilar. Hon packar med sig något varje dag när vi ska åka till förskolan. Ena dagen kan det vara ett gosedjur, en docka, ballonger, väska med kryddburkar, en häst eller just bilar. Lustigt nog var det bilar i morse ;-) vissa dagar väljer hon att ha jeans vissa dagar klänning, just nu är hon i en klänning period. Hon vägrar ha tofs och spännen förrutom här om dagen när hon plötsligt skulle ha alla spännen i håret. Hon vet att hon är en flicka, hon vet att hennes vilja och åsikt har betydelse det tycker i allafall jag är viktigast. Att man som barn blir bekräftat och sett det skapar trygghet. Jag tycker att det är jävligt överdrivet det här genus snacket även om jag samtidigt tycker att det har en poäng ;-) ja vad tusan ska man säga? Gumben kom ihåg att torka snoppan när du går på toa!!!!

Claris fina väl lekta bilar eller jag kanske ska börja kalla henne Carl. Kanske ska säga Clara och Carl varannan dag? ;-)


Projekt under bearbetning

Carro å mitt projekt fortsätts under bearbetning. Jag börjar undra vad jag gett mig in på ;-) berättar mer sen.....,

 


Varför nöja sig med ett spänne?

Claris vill aldrig ha spännen och tofsar. Men i morse hittade hon sin hårspänneburk och vips så skulle så många som möjligt sitta på plats.

 


Firat såklart

Idag har vi såklart firat Carro, första gången vi varit till henne och firat. Hon har bott så litet så vi har alltid bjudit henne på mat och fika. Men i dag bjöd hon på smörgåstårta och kladdkaka. Hon hade gjort egen smörgåstårta super god! Hon är grym på matlagning den tjejen ;-)

 


Grattis min fina tjej

Grattis Carro min fina Goa bästa tjej. För er som inte vet är Carro min lilla syster som idag fyller 23år. Hon har vuxit upp med mig sen hon var fyra år på heltid innan var hon hos mig på helgerna. Hon är min syster men känns som min dotter. Hon är min underbara tjej, omtänksam, snäll, fin och så go. Jag älskar henne till rymden och tillbaks. Hon är en super tjej, grattis gumman love you <3

 


Vlt

Ni såg mitt inlägg romantik, det var en patient på lassarettet som såg kärleks meddelandet och skickade in till vlt. Haha det var ju lite skojsigt. Jag ringde brorsan han berättade då att folk stod i fönstret och vinkade och gjorde hjärte tecken. Ja vad ska man säga min brorsa han tokigt gosig han. <3

 


Barcelona

Köpte en påse bullar av brorsdottern Sanna. Dom håller på att samla pengar till en klassresa till Barcelona ;-) Jag ska inte äta bullarna bjuder familjen på dom. Nu ska jag till gymmet och köra ett pass, trevlig fredag min vän ta väl hand om dig

 


Romantik

Kolla in min romantiske bror, klättrar upp på taket på hans sambos jobb och skriver ett kärleks meddelande :) snacka om real romantik <3 Hon jobbar på c-lass. Han är bra go han :) puss till honom

 


Fixat dom grå

Varit hos frissan i dag, det var typ ett halv år sen sist. Kan inte minnas när det gått så länge. Har kastat i en Ica toning ett par gånger förstås annars hade man väl skrämt skiten ur nån stackare med de grå som attackerat barret mitt. Det var i allafall skönt och klippa igenom håret. Och så mysigt att få "prat tid" med bästa R-M <3 hon la i lite rött också... Jag är nöjd!!!

 


Fjortis

Alltså om jag varit fjortis eller om det funnits bloggar när jag var fjortis. Så skulle jag varit en sån där fjortis bloggare med outfits varje dag. Ni vet såna där kort man tar i en spegel med blixt så vartenda lite stänk eller dammkorn syns på spegeln. Nu lever det trots allt en liten fjortis i mig som tittar fram då och då. Tex när jag nästan fyrtio får för mig mitt i natten i Stockholm vara lite cool och gå på spybar dessutom ställa mig i vip kön ;-) Eller när jag slänger ur mig en kommentar till kända Loreen vem är du då? Eller får för mig att klättra in genom ett fönster med vin flaska i ena handen och en påse nötter i andra 40+ för att kunna joina mina arbetskamrater. Eller när jag drar med min vän på Pluto för att spana på Lady nights gänget som har efterfest där, för er som inte vet vad Pluto är så är det ett uteställe för 18-25 åringar typ haha But away jag gillar fjortisen i mig och henne bjussar jag på..... Så här kommer lite fjortis outfit kort ;-) Jeans Peak à 2600:- nu skulle jag kunna låtsas att jag gett det men jag gav 200:- på tradera nya med lapp dom är mina favoriter. Blus marinblå veromoda 100:- pix på rean, linne vila


 

 

 


Skit

Man får hata lapplisor va?

 


Sanna Bråding

I kväll såg jag programmet "Det blir bättre" I dag var det Sanna Bråding som berättade om sitt liv, det var mycket gripande. Tänk vad vi människor kan utsätta oss själva och våra kroppar för. Hon sprang två mil till skolan med hantlar, åt ingenting för att sedan köra ett gympass efter skolan, jobba, plugga, ingen mat knappt någon sömn. Hon hade fem jobb samtidigt. För att sedan bekanta sig med amfetamin och drog världen där hon trodde sig hitta sitt lugn. Sig själv och ett uppbyggande igen fann hon i fängelset. Hon tyckte det var skönt när hon låstes in kvart i åtta på kvällen på sitt rum från omvärlden. Hon var då tvungen att möta sig Själv och sitt inre. Starkt av henne att berätta sin historia. Jag håller tummarna för henne och alla andra som har det så tufft. Citat av S.Bråding "Det starkaste en människa kan göra är att visa sin svaghet" så sant men så svårt!

 


Smootie time

I dag har Clara och jag gjort smootie, bra att få lite vitamin kicks nu i vinter tider ;-) Bästa godaste smootien vi gjort tyckte Sebbe. Nu blir det laga lite käk från Linas matkasse ;-) Ha en fin kväll min vän!

 


Vi tjejer fick blommor



Jag fick både rosor och tulpaner i dag även två mörka chocklader.
Tack älskling, jag fick inget i går när vi varit tillsammans i 9år så jag
fick väl dubbelt upp i dag i stället ;-)





Mamma, mamma jag fick också en ros av pappa!!!





Claris var så stolt!!!




Claris första alla <3 dags ros, åh fler lär det väl bli
hoppas jag ;-)



Kram till er där ute på alla hjärtans dag, hoppas ni blev lite extra upp-
märksammad i dag. Endel tycker att det är ett PR jippo..... jovars det
kanske det är! Men frågan är behöver vi kanske det för att påminnas
att visa vår omtanke och kärlek för att inte ta allt förgivet? I detta
stressade samhälle glömmer vi bort att visa just omtanke och värme.
Vi kan behöva en spark i baken i bland oavsett det är handlarnas
marknad, PR jippo eller vad?!!!

Vad vet jag, jag njuter iallafall av mina fina blommor och goda chocklad
hade det inte varit alla hjärtans dag hade jag nog inte fått det just i dag
en helt vanlig tisdag i februari ;-)

Kram till dig!

2003-02-13

För exakt nio år sedan träffades jag och Henrik för tredje gången.
Vi blev ett par direkt, en heldel har hänt sedan dess bla. har jag
fått det finaste man kan få min dotter Anna Clara Engla Eriksson.
Tack Henrik det finaste du kunnat ge mig!


image description

<3<3<3

Min och Claris lediga måndag


Clara och jag var till Vetterslund/torp och träna på skridskoåkningen
i dag igen. Hon börjar verkligen bli duktig nu. Hon har klätt på sin
docka som hon kör i pulkan. Det var viktigt att dockan var riktigt
påklädd med vantar, mössa, jacka och skor. Söta tös snacka om att
man speglas i sina barn ;-)




Lite rädd när inte mamma håller i handen, men ett kort fick jag ta.




Klart vi hade värmande fika med oss, kaffe, ljumen fruktsoppa och
köttbullar och smörgås. Tänk att det alltid smakar så bra ute.




Clara gungar alla gungor....




Efter två timmar ute bar vi oss i väg till badhuset för att värma oss.
Kalla kameran immade igen, och Clara står och huttrar det var riktigt
skönt med en värmande bastu.



Statyn utanför badhuset....
-Mamma, mamma titta dom puttas!
Nej Clara dom är nog påväg och kramas.
-Mamma dom är nakna och det är en kille med snopp!

Ja dom är bara för härliga dom små, hon pratar och pratar frågar och
filosoferar. Vad är det? Varför?

Det är så härligt att vara enhel dag med henne och umgås iaktta henne
jag blir som förälskad ;-) Hahhaa.... så i dag har vi boostat iaf jag är
boostad tror Clara också hade det bra för hon var så glad och med bus
i blicken hela dagen.

*Me love this mondays*

Mamma jag vill gunga mera

Just nu gungas det min tös tröttnar aldrig. Jag är jätte kaffe sugen! Försöker locka tösen med medhavda picknicken men nä mera mera gunga mera. Jag får väl dricka iskaffe ler


Sorgligt

Det är sorgligt att våra världsstjärnor med enorma röster går bort i för tidiga åldrar och många av dom i drogmissbruk. Det är nog en tuff värld att leva i rampljuset! R.I.P Whitney Houston ;-(


Mor och dotter

<3


Godmorgon underbara lediga måndag

Åh mina underbara lediga måndagar är guld värda. Som ni vet är jag ledig varannan måndag bara ( förrut var det varje) men nu njuter jag mina måndagar med min älskade tös ;-) I dag är hon på topphumör också pratar och pratar och är jätte glad det är hon oftast. Blir nog lite skridskor i dag igen ;-)
Vi har precis ätit frukost hennes favorit är för tillfället havre kuddar och mjölk som helst skall ätas med händerna till min förtjusning? NOT Ha en fin måndag min vän!


Tekniskt fel

Haft en gästbloggare här som försökt få till min blogg App men det är tekniskt fel som vi inte kan rå på tyvärr. Det är själva Appen som strular. Därav alla konstiga inlägg här ;-/


Tomt

Tomt


Del tre!

Try, try again!


Try - Again

Jahapp! Bloggsupporten.se


Test - igen!

Då prövar vi igen!


Test inlägg

Nu har jag tagit bort min blogg App och installerat om den. Verkar fungera "so far" testa kommentera nu J så får vi se om det också fungerar ;-) bifogar en bild från instagram också, tog ett varmt skönt bad i kväll med en bad bomb från Lush ;-)


Längtar



Åhhhhhh... vad jag längtar till vår och sommar till att löpa tunnklädd,
bada, sola, gymma på ute gymmet, göra utflykter med Clara där vi
kan titta på djur, cykla med henne, gunga, rulla i gräset...........

Även om vintern har sin charm som i dag med skridskor och pulka.
Men hur många sådana dagar har det varit i år?

Nä min favvo tid ligger framför, ljuvliga tanke!

Bästa månaden är april det har jag alltid tyckt, jag sitter med vinter
jacka på mot en husvägg känner solens värmande strålar mot mina
kinder och vet att ljuvliga maj kommer, svala juni, underbara juli,
ännu underbarare augusti och vackra september då mår jag riktigt bra!
Jag njuter varje dag i april av att ha det framför mig! Snart är vi där
men först ska jag njuta av min lediga måndag med min tös <3

Carpe diem =)

Tacos mys



Alltså det är ju bara så grymt sköööööönt att vara ledig en måndag.
Och jag uppskattar den ännu mer nu när jag bara är det varannan
måndag. Det känns som lördag, känner mig inte stressad att komma
i säng.

Dessutom har jag ett städat hem, C var här och storstädade hela
huset i torsdags. Gissa vad underbart det var att komma hem och
det doftade nystädat. Sedan var vi på kvällen och storhandlade och
i morgon kommer Linas matkasse. All tid som är har jag till min tös
kan ju inte bli bättre!

Nu har jag kollat in nya serien Kontoret med Ove Sundberg näääää
tummen ner får den av mig. Han är på tok för töntig. Jag gillar solsidan
där är Ove med lagom mycket, en hel serie med honom nopp
* to much for me*

Tjing

Underbar söndag ute

Var upp på vinden och letade fram mina skridskor det var några år
sedan jag åkte typ 8år sen. Då var jag ut på björnön och körde på
isbanan som träning tror jag ska göra det igen. Skulle faktiskt vilja
ha ett par långfärds skridskor någongång vore skoj!!!



Clara vara jätte duktig och pinade på med skridskorna :-)



Fikade gjorde vi också förstås för att hålla energin och humöret på
topp.



Smakade lite på snön också....



Påväg hem stannade vi nere vid hamnen och matade änderna det
var länge sen vi gjorde det. Förra året gjorde vi det ofta Clara tycker
det är jätte roligt!



Tre timmar var vi ute det var underbart skönt att få frisk luft!!!!

Summa av helgen en skön och rolig helg tillsammans med min älskade
tös. I kväll har Sebbe önskat tacos så det blir det =)

Nu ska jag åka och handla det som fattas!

Trevlig söndag kväll min vän, ta hand om varann, visa ömhet, kärlek
och respekt.

Kram

Musli och bars

I dag söndag började jag med att göra hemgjord musli och sedan
syrrans bars. Har man en gång ätit hemgjord musli är det svårt att
äta vanlig köpt för den hemgjorda är mycket godare ;-) å nyttigare.


Mums!


Syrrans bars recept...


Urgoda bars receptet har jag fått av syrran super enkelt:

Ta en matberedare ha i ingredienserna kör ett par minuter, lägg ut
det på en plåt, på bakplåtspapper platta ut smeten som är rätt stabbig.
Grädda ca.15min i 175gr

Ingredienserna:
1dl kokos
1dl vanliga havregryn
1dl fiber havregryn
1dl solrosfrön
1dl pumpa kärnor
½dl russin
½dl katrinplommon el. aprikoser
½dl linfrön
4st äggvitor
lite hackade mandlar eller nötter

Man kan mixtra lite som man vill med ingredienserna efter tycke och
smak.

Lycka till! Jag tycker iallafall att dom är smaskens.... ps. jag hade i lite
kakao och kanel också!

Fredag och lördag

Avslutade veckan och började helgen med ett gympass det var super
skönt! Tyvärr fick jag ännu en p-bot utanför friskis på Rocklunda.
Det var mitt egna fel men det suger iallafall nu är jag uppe i 1700:-
det blir ett dyrt gymkort det här innan jag är färdig =/ Bara betala,
skaka av sig och *gilla* läget.



Lördagen.....



Tillbringade Clara och jag i Nibblehallen i Hallstahammar på danstävling.
Det var min guddotter Emmy som danasde och wow hon är grym!
En jätte mysig lördags eftermiddag Clara ville aldrig åka hem!

Heja heja Emmy som stod på prispallen tre gånger jag var där när hon
klippte en tredjeplats i singeldans och första plats i gruppdisco.

Sedan blev det lite nudelwok och ett glas vin och melodifestivalen.
Jag tyckte inte att det var lika bra bidrag denna lördag som förra.

En skön mysig lördag!







Blogg appen suger

Jag har inte bloggat på ett par dagar, blogg appen i iphonen
suger fett för tillfället. Men nu ska jag köra ett par inlägg via
datorn...... ;-)

Min älskade bror <3



I love you!!!!

Projekt

Carro och jag har ett projekt på gång. Just nu läser jag på lite, jag ska berätta mer om det senare. Det ska bli jätte spännande jag återkommer angående det i senare tillägg ;-)


Elektrisk tös


Cykel

I morse vaknade jag före klockan sex tog en kopp kaffe och kände
mig oförskämt pigg, jag tog 30min på motions cykeln och tittade på
TV4 god morgon en bra start på dagen. Men jag var riktigt trött på
eftermiddagen när jag satt på utbildning. Så i kväll blir det en tidig
kväll i säng, faktiskt alldeles strax.

Kikade bara in lite snabbt vi hörs ;-)

Värme, minnen jag längtar



Carro och jag var på Kreta för ett antal år sedan augusti 2005 6½år
sedan. Åh jag blir alltid så sentimental när jag tittar på gamla kort
och minns. Blir inte du också det?

Tur att vi ska åka i augusti igen till Side en riktig tjejresa jag, Carro,
Clara och två tjejer från jobbet ska bli grymt mysigt!



Min lilla tjej här var hon inte gammal inte ;-)



Love <3




Oj jaha ja jag som inte tycker att jag åldrats hmmmmm...... ingen
kommentar på det tack ;-)



Åhhh vad jag älskar denna tjej <3




Det kommer bli så mysigt att åka igen!!! Längtar =)

<3

Snygga

Shit dom säljer verkligen snygga kalsonger
på H&M



;-)



;-)



;-)


Min nya vän

Jag har länge varit sugen på en sån här elektrolux dammsugare men varit lite snål. Tror att den är bra tex. nedanför Claris stol i köket ;-) eller i tvättstugan vi får se. Jag köpte en i helgen dom hade kampanj på mediamarkt 888:- dom hade även en Bosch för 499:- men den här är snyggare och med cool belysning ;-) men den hade även lite högre effekt. Jag återkommer och berättar om den är bra! Är det någon som har en sån? Berätta gärna vad ni tycker ;-)

 


Älskade Dogge <3

Glömde berätta i helgen har vår älskade Dogge varit hos oss. Åh vad jag har saknat han, det går bra så länge jag inte träffar honom men när jag gör det så kommer saknaden. I dag tog vi en rejäl promenix. Dogge gick och sprang lös hela vägen så jag kunde trampa på lite blev svettig. Det var skönt trots isande kyla jag var rejält påklädd ;-) Nu har Dogge följt med Carro hem hon ville ha honom ett par dagar. Dom är galna i varann, Dogge blev alldeles tills sig när hon kom i går. Ni som inte vet så är Dogge vår hund, en blandras mellan rottweiler, Labrador, boxer och new foundland han är fem år. Men sedan i sommars har han bott på heltid med svärfar och svärmor av praktiska stjäl. Svärfar är dessutom pensionär så då har dom sällskap av varann :-)

https://cdn3.cdnme.se/cdn/6-1/847715/images/2012/pic_187990268.jpg" class="image">

 


Händer

Fotade tre händer Henkes stora, Sebbans mellan och så lilla Claris varma mjuka goa hand <3

 


Överraskning

I fredags kom en kollega till mig på jobbet med en presentpåse den innehöll ett mycket gott vin och två mörka chockladkakor. Jag fick den för att jag hade varit hem till dom och fotat deras lilla söta son. Vilken överraskning sådär på fredags eftermiddagen när jag minst anade det ;-) Tack Hevi m. familj

 


Lördag

På lördagen var vi ut en sväng på Erikslundsshopping center. Henrik skulle blir rakad på cut and blow av Marre Sebbes kompis hon går ut frisörlinjen till sommaren och han ska vara hennes skäggmodell till gesellprovet. Vi passade på att göra lite inköp som behövdes det även ramlade med nåt klädes plagg som inte var planerat ;-) Vi var på Ikea och köpte massa lampor. Fem halogen och endel andra hade gått här hemma. Böt ut några till dioder också för miljön och elkostnaderns skull. Dom är dyra i inköp men dom håller längre och förbrukar mindre el ;-) Sen var vi hem till Carro och fikade, Carro och Niklas följde med oss hem käkade lite. Tittade på melodifestivalen och drack en irisch super mysigt. Jag tyckte att dom rätta gick direkt till final Loreen och Dead by april suveränt bra låtar. Carro fick operera ur en sticka ur Henkes fot med pannlampa pincett och nål.

 


Kvällens meny

Så här ser ett recept ut från Linas i kväll står detta på menyn. Ska bli lite spännande.

 


Inte lax utan kolja



Gick bara av farten att jag skrev lax jag äter oftast lax. Nä Linas
matkasse bjöd på fiskknyten med fänkål, dill och citron denna vecka.

4st folie knyten
600gr kolja 150gr i vardera folieknyte.
1 fänkål skiva den tunt.
250gr körsbärs tomater
½ purjolök

Krydda fisken med lite dill,salt,svartpeppar.
Ha över purjon, fänkålen och tomaterna.

Häll sedan över olja och lite vatten rivet skal
från en citron och pressad saft
(bara det gula från skalet det vita gör att det smakar beskt)

Gör små påspaket laga mitt i ugnen 15-20min på 225gr
servera med potatis och sallad gjord på gurka, romansallad,
olja och lite dill.

Det smakade smaskens =)

Love

Idag var jag på promenad med en på jobbet. Hon hittade detta hjärta i snön en stor sten som var över snöad men tom på snö på ett ställe, där det var format som ett hjärta. Klart vi var tvungna att ta ett kort. Vi pratade om kärlek.... Vad är det egentligen? För mig är kärlek omtanke, respekt, ömhet och värme. Att man finns där för varann speciellt när det behövs lite extra. Det kan vara kärlek till sin livskamrat, sina barn, en vän, syskon, föräldrar hur som så är det samma ledord omtanke, respekt och ömhet, att finnas där i vått och torrt. Vad är kärlek för dig? Finns ett ordspråk som kan stämma väldigt ofta.... Älska mig mest när jag förtjänar det minst!

 


RSS 2.0