Gym och tacos
Efter jobbet fick det bli lite gym (dag 8)
15min crosstrainer, 10reps x 2set triceps, biceps, rygg, axlar, mage avsluta med 15min rodd ca.1 timme.
Kvällen avslutades med tacos, var faktiskt ett tag sedan vi åt tacos ;-)
(J även om du inte tror det ;-)
Tacos är en mycket bra kost när man är en stor familj. Man kan välja bort brödet och chipsen och äta otroligt nyttigt om man vill :) unnade mig ett glas rött också för det var ett tag sedan nu.
Veckans träning:
Fredag: simning
Lördag: Power Walk
Söndag: Gym
Måndag: Indoor walking
Tisdag: Gym
Onsdag: Motionscykel på morgonen
Torsdag: Indoor walking
Fredag: Gym
Nöjd? Javisst!
Kommentarer
Trackback
