Middags tips
Kassler brynt med olja och kryddor matlagnings grädde och vitlöks och ört ost,lite soya för färgens skull.
Stekt paprika, lök och morötter slå på lite vatten och puttra en stund.
Gör en grön sallad till. Ju mer gröna grönsaker ju nyttigare. Baby spenat, broccoli, grön paprika mm. Undvik majs om du inte köpt den som är dubbelt så dyr utan tillsatt socker ;-)
Vill man ha "bra" långsamma kolhydrater till så välj fullkorns ris, bulgur eller liknande.
Good luck!
Kommentarer
Trackback
