mrsnatten

Det har kommit nya korvbröd, med havre och dinkel fiberrika. Älsklingen köpte hem dom och shit dom var så goda. Jag kommer aldrig äta vanliga vita igen dom här var riktigt goda. Tyckte alla i familjen testa jag lovar ni kommer inte ångra er ;-))

45 min på cykeln framför TV4 morgon plankan 1min x 3 såklart min favorit! Sen en välförtjänt stadig frukost. Jag hade ju lovat tösen att baka så cupcakes fick det bli, fuskade och tog en såndär mix (går fortare då) för en sak har jag lärt mig på äldre dar prioritera vad som är viktigaste. Baka var viktigt för tösen och hon är lika nöjd oavsett om jag kör med en fuskmix ;-) Jag har en vän/mentor som fått mig att "tänka" och prioritera tack du vet vem du är :) Nu blir det att njuta i solen, jag verkligen älskar min och tösens måndagar!

Läste ett sant ordspråk "Kärleken kräver precis som i en dans, ett harmoniskt samspel" Alfred Adeler Sant eller? Vad tycker du?

Som jag skrivit förut så är jag ju ledig varannan måndag. Den måndagen är DET förbjudet att göra hushållssysslor, det är min och tösens dag. Vilket innebär att vi ska göra saker som bara VI mår bra av. Dagens schema ser ut så här.... Jag tar en tur på motionscykeln, bästa redskapet när man har en treåring som vägrar sitta i vagn. Jag skulle hellre ta en PW i fina vädret. Men med cykeln hemma i vardagsrummet får jag min dos avklarad iaf. Sen står bakning på tur tösen vill baka och ha "förkläde" vi ska packa picknick och cykla till Vallby frilufts museum och titta på djuren. Kanske Carro kommer dit också :) Fick ett mess nu på måndagsmorgonen, sånt mess får mig att sväva på moln och energin att sprudla :-))

Missade DH i tisdags när det var humorgalan. Repris i dag, nu är det reklam paus. Jag sitter på motionscykeln och tittar. 45min so far :) Senare på eftermiddagen ska jag till Skultuna på mat och kalas! Trevlig söndag till er där ute ;-)

Mina söta, goa tjejer <3

Unnade mig ett nytt iPhone skal i dag, rosa såklart!

Så här kan en stadig och bra lunch se ut. Mozzarella, keso, ägg, pastramikotlett, sallad, avokado visste ni att även avokado kallas "alligatorpäron" ;-)

Efter vi varit på koutsläpp åkte vi ner en sväng på barnensdag. Det var sång, ansiktsmålning, nalle utdelning, fiskedamm osv. Claris tyckte det var spännande. En dag för tösen i dag :) en mysig lördag!

Vi började lördagen med att åka till Ryttene och titta när dom släppte ut kossorna. Galet vad glada dom blev och galet mycket stadsbor som tog sig ut på landet i gummistövlar för att titta på kossor. Det bjöds på bulle och mjölk förstås.

Älskling ska vara modell till en kompis åt Sebbe i morgon. Hon ska ta gesellprov i skägg klippning. Skönt för nu börjar han se ut som en skogsmulle rätt ovårdad ;-) men fin ändå!

I dag fick jag en fin röd ros av min son, kärlek det värmde i hela mig :) Stod och väntade på Carro på gymmet att hon skulle bli klar. Då tog jag en fjortis bild haha... Fick kommentar om det riktigt kul. För visst bor det en fjortis i oss alla? En nucka? En tråkmåns? En latis? En mupp? Även en mogen kvinna? Gladis? Sprallis? Osv... Det handlar väl bara om att våga ta fram alla sidor? I bland kommer dom fram helt rätt, i bland helt fel, i bland medvetet ;-) jag rotade fram fjortisen i dag i allafall. Hade jag i dag varit 14-16 hade jag förmodligen haft en hysterisk blinkande blogg med hysteriska ljud och 90% outfits. Men nu är jag 40+ och får "hålla igen" lite. Bilden bjuder jag på här, laddad inför vårat fredags pass som brukar vara ett rejält "starta förbränningen" pass 10min cross + 5 övningar 10x3 (rygg,bröst,biceps,triceps,mage) 10min löp i högt tempo så svetten sprutar. Sen dessa 5 övningar/ maskiner igen men då 10x2 avsluta med plankan 1min x 4 +10 min rodd. Detta blev ett pass på nästan en och en halv timme. Helt slut sen men så skönt!!! Tjing på er hoppas på hyfsat väder i morgon

Efter att varit sjuk kom jag igång igen med träningen förra veckan. Första gympasset på söndagen, kändes underbart att kliva in på Friskis igen. Så här såg min vecka ut: Söndag: Gym 1,5tim Måndag: Gym 1,5tim Tisdag: Indoorwalking Onsdag: Vila Torsdag:Vila Fredag: Gym m. Förbränning 2tim Lördag: PW 35min Cykel 30min. Jag skriver upp när och hur jag tränar i min kalender det ger mig en överblick jag kan planera och jag blir peppad. Hur gör du för att peppa dig? För visst är det segt som attans i bland att komma i väg!!! ;-)

Jag är imponerad drog med karln på en löprunda i dag 5,2km. Ett halvår med gymkort har definitivt gett resultat - ca.8kg dessutom mer muskelmassa och flås. Han hade nog aldrig fixat 5,2km utan stopp i höstas ;-) Han äter rätt vilket resulterat i att migränanfallen försvunnit förutom ett anfall i påskas när han åt godis (socker) vad säger detta? Jo bra kost och motion mår man bättre av. Själv har det gått bra för mig också tränar konturnerligt 3-5ggr per vecka. Inte hänt speciellt mycket på vågen och det är inte mitt mål heller jag har bra vikt gentemot min längd. Men kroppen är lite mer "shaped" och jag är piggare och mår bättre. Jag får kämpa rätt hårt med att hålla min träning pgav min värk i kroppen. Tex igår kväll var jag sängliggandes med höftvärk och värk i knäna. Men i dag peppade jag mig iväg på löprundan och det gick mycket bra. Det är en ständig kamp men jag vägrar att vara sjuk. Om jag haft lyckan att inte ha min värk skulle jag förmodligen träna mer och vara instruktör eller nåt i den stilen, en dröm jag alltid haft. Men nu får jag nöja mig med det jag klarar av och set gör jag rätt bra utifrån mina förutsättningar. Jag vet ju att jag mår bättre av att röra på mig;-) Tränar du? I såfall vad? Klickar med en bild från min skit dag i går tummen ner. En bild på mina och gubbens skor när vi flåsar och svettas i kapp på trappen efter löpningen. I morgon blir det gymmet jag längtar!!!!

Min fina lykta som jag fått av min fina Carro <3

TACK!

Nu har jag blivit världsförälder, känns bra i både själ och hjärta.

Sedan tösen började på förskolan har hon haft problem att sköta magen. Riktiga problem hon har liksom inte tid att sköta det nummer två. Har i bland kunnat gå upp till en vecka, inte bra. Vi har provat messmör, linfrön, Katrinplommon i alla olika former och päronpure osv. Inget har hjälpt. Förra veckan fick jag tips om andra frön så jag köpte det direkt. Och tala om min förvåning tre gånger på fyra dagar yes vad skönt framförallt för tösen och hennes välmående. Ett litet tips till dig eller om du har barn med trög mage ;-)

I kväll är det humorgalan, den brukar jag titta på jag blir alltid så berörd.

Det var någon som sa att det skulle komma snö till helgen enligt SMHI jag vill inte tro att det är sant. Men i dag har vi njutit av det fina vädret Claris och jag. Det har enligt hennes önskemål blivit några timmar i lekplarken med picknick. Sen även sandlådan hemma. Tvätten ligger kvar i maskinerna har inte ens hängt den. Kvalité i solen ute med min dotter har legat som prio 1. Nu ska jag försöka få in henne och laga lite mat. Det kommer inte bli lätt hon älskar att strosa omkring ute och leka! Välkommen vår! Jag trotsar snön vill inte vill inte :(